减肥期间喝纯牛奶会胖吗_减肥的时候喝纯牛奶会不会发胖呢
2023-04-24 16:01:44
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解答：
1、减肥期间喝纯牛奶不会胖。牛奶中有脂肪，但脂肪量不多。
2、即使在减肥期间，你也应该喝牛奶。因为牛奶中有很多营养成分，牛奶中的这些营养成分是人体完全需要的，所以经常喝牛奶肯定是有好处的，所以不用担心。
3、如果担心减肥，可以把全脂牛奶换成脱脂牛奶，这样会大大降低肥胖的几率。
4、减肥的人千万不要盲目节食，因为营养物质还是要吃的。如果长期不喝牛奶，吃有营养的食物，体重会下降，但会导致无精打采，营养不良。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
